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溫情“三八”aaa,享瘦生活

2019年03月11日 10:51  點擊:[]

   ——B6娱乐平台工會組織開展慶祝“三八節”活動

37日下午aaaa,B6娱乐平台工會在學院工會活動室組織舉辦了《減肥本質上是一場心理建設和生活質量的優化》的講座aaaaa,慶祝即將來臨的三八國際婦女節aaa。講座主講嘉賓是健身學院的教練鄧羽凡aaaaa,學院黨政領導和四十多名女教師參加了此次活動aaaa。

活動伊始aaaaa,鄧教練邀請老師分享減肥的經歷aaa,女老師們踊躍發言交流aaaa,主要通過節食和運動兩種方式瘦身aaaa。而後鄧教練圍繞“飲食”和“運動”兩條主線分析如何減重aaaaa,通過理論實踐結合的方式aaaaa,分別從優質蛋白質的選取、優質碳水化合物的攝取、優質蔬菜的搭配、優質脂肪的分類、運動強度科學規劃、運動姿勢規範要領等方面展開講解aaaa。她用生動的案例、專業知識講解以及基本動作示範aaaa,爲女教職工們普及了科學健身的重要性和日常瘦身的可行性aaaa。最後aaaa,在互動環節aaaa,鄧教練現場演示了一套易學適用的健身操aaaa,和老師們一起練習aaaaa。同時對現場提出的問題進行了耐心詳細的解答aaaaa。

本次講座在聽衆意猶未盡中結束aaaa,老師們紛紛表示通過科學飲食、合理鍛鍊aaa,讓瘦身自然簡約aaaaa,強化健康工作生活意識aaaaa,擁有美滿幸福的人生aaaaa。

 

 

 

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